Per celebrare i 💯 Happiness Café insieme, creiamo il Barattolo della Felicità, un modo per riconoscere e celebrare i momenti più felici che spesso sono quelli più comuni, silenziosi e inaspettati.

Le convinizioni, la "Growth Mindset" di Carol Dweck e l'opportunità data dal fallimento.

I miei libri - Il Gabbiano Jonathan Livingston di Richard Bach. Una lettura breve ma profonda che ci invita ad essere chi siamo ed a viverlo anche quando questo significa essere diversi dalla maggioranza.

Come affrontare i 7 motivi che ci impediscono di cambiare e come attraverso l'esercizio "L'ossessione" possiamo sconfiggere la naturale resistenza al cambiamento

Argomento di oggi: L'impatto che il celebrare i traguardi, i successi, le ricorrenze o semplicemente ciò che c'è, ha sulle nostre vite

Un anno di Happiness Cafè! Ripercorriamo ciò che è stato, facendo un bilancio di quest'anno ed esprimendo l'intenzione di essere gentili con noi stessi e con gli altri per andare aventi nel modo migliore possibile in questo momento.

Si avvicina la festa delle donneche mi piacerebbe vivere come un'opportunità per sostenere e ispirare le donne a credere in sè stesse ed a portare nel mondo i valori e le caratteristiche del Femminile

Pensare con le mani: uno strumento di creativo di trasformazione e sviluppo

Sentiamo che l'insoddisfazione prende il sopravvento? Ci domandiamo perché le cose non girano secondo i nostri desideri? La Ruota della Felicità è uno strumento semplice che può aiutarci a ritrovare l'equilibrio. Ecco il link per...

Stanchezza fisica, emotiva e mentale: i miei suggerimenti su come affrontarle e migliorare il proprio benessere

La storia del professore di economia e del suo caffè della felicità

Dormire e riposare bene è fondamentale per il nostro benessere fisico, emotivo e mentale. 3 suggerimenti per trovare il nostro ritmo naturale e trarre energia e benessere dal nostro riposo

10 modi per vivere felicemente il 2021

Intervista a Francesca Astorri co-fondatrice di Time4U che ci ha raccontato come ha ideato e costruito questa piattaforma di edutainment a servizio dei bambini e delle famiglie.

come ultimo Happiness café del 2020 vi propongo un esercizio per chiudere al meglio questo anno difficile e seminare un'intenzione per il 2021 che arriva  

Il libro "Esercizi e pratiche di saggezza" di Daniel Meurois e Marie Johanne Croteau, mi da lo spunto per parlarvi delle Pratiche della Tradizione Egizio-Essena e dell'impatto che hanno avuto sulla mia vita. Vi propongo anche un esercizio...

Come affrontare i momenti in cui pensiamo di non essere stati all'altezza, non essere stati "abbastanza bravi", non essere stati perfetti usando 2 due tecniche di auto coaching  

La gratitudine: perchè è importante per essere felici e 3 esercizi per praticarla in modo semplice

La creatività: essere creativi ci fa entrare in contatto con noi stessi, ritrovare fiducia ed aumentare l'autostima

Partire prima di essere "pronti" il perfezionismo e la paura del fallimento ci bloccano nella fase di preparazione di un progetto o di un cambiamento. Per poterlo realizzare la strategia è agire, senza aspettare di essere pronti

I miei libri: “Business model you” di Tim Clark con Alexander Osterwalder e Yves Pigneur. Questo metodo è un incredibile valore aggiunto non solo applicato alla professione, io lo utilizzo con chi oggi vuole “viaggiare” nella propria vita...

Scegliere di chiedere aiuto e affidarsi a qualcuno e il primo passo per star bene. Andare da un coach è una buona scelta, anche solo per un breve periodo, per trovare la forza, individuare la strada, per affrontare i nostri problemi, senza...

La nostra comfort zone è una sicurezza o una gabbia? Come conoscerla e come uscirne? 8 passi per iniziare

E' arrivato l'autunno, ecco un esercizio per seminare ciò che vogliamo raccogliere la prossima primavera

  https://youtu.be/xfgaf5JfehI Il potere personale: come fare pace con la parola Potere, che spesso leggiamo al negativo, recuperarne il vero significato per sè e agirlo

Riprende l'appuntamento settimanale con il Luisa's Happiness Cafè! Perchè è importante proprio in questo momento prendersi cura di sè iniziando ad agire

I miei libri: Come Imparare a dire di NO senza sensi di colpa - Jacqui Marson che puoi acquistare qui https://amzn.to/2WRDz4d

Intervista a Tamara Gotowicka giornalista polacca esperta di Psicocosmetologia ed Educazione Olfattiva